Esta temporada nos estamos introduciendo en el interesante mundo del Yoga. Como os comenté al empezar el Yoga, para algunas personas es una filosofía de vida basada en el equilibrio mente-cuerpo, la conexión con la Naturaleza y el conocimiento de uno mismo.
Nosotros sólo nos quedaremos con la parte física de esta fascinante práctica, los estiramientos por medio de las posturas o "asanas", la respiración o "pranayama", la relajación/concentración...
Pero si queréis profundizar un poco más y descubrir aspectos interesantes os dejo este enlace que me ha gustado para vosotros.
Comments