Unidades 4º Curso
Unidad 1: "Ponemos a punto el body"
Descripción
¿Qué vamos a aprender?
¿Cómo lo haremos?
En esta unidad pondremos a prueba nuestras capacidades, a ver a donde podemos llegar! Poco a poco y midiendo nuestro esfuerzo. Trabajaremos aspectos relacionados con la práctica de actividad física saludable y de cómo cuidarnos en general. La parte de nuestro cuerpo más sana es siempre la que más se ejercita!
• Conocer nuestro cuerpo: funcionamiento y capacidades.
• Controlar la respiración durante el ejercicio.
• Como colocarnos a la hora de realizar actividad física (higiene postural)
• Hábitos saludables (alimentación, higiene, ejercicio…)
• Regular el esfuerzo durante los juegos.
Con juegos y actividades donde pongamos en práctica nuestras capacidades (correr, saltar, desplazarnos de diferentes formas…) también con actividades de relajación, respiración y que nos hagan conscientes del funcionamiento de nuestro cuerpo.
Unidad 2 : "yogui-dance""
Descripción
¿Qué vamos a aprender?
¿Cómo lo haremos?
En esta unidad conoceremos diferentes formas de trabajar nuestro cuerpo y sentirnos mejor. Por un lado aprenderemos a activar nuestro organismo y trabajar la resistencia fuerza y velocidad (como vimos en la unidad anterior) pero esta vez mediante el baile y las actividades rítmicas. También nos introduciremos en el mundo del yoga , aprendiendo a relajarnos y trabajar entre otras cosas la flexibilidad.
• Conocer nuestro cuerpo: consciencia corporal respiración y relajación.
• Aprender a coordinar el ejercicio con la música.
• Conocer pasos y ejercicios relacionados con el aeróbic, zumba...y demás dinámicas rítmico-expresivas.
• Conocer distintas posturas (asanas) de yoga y su funcionalidad (beneficios).
• Descubrir otras alternativas existenetes dentro de la Educación física.
Con clases dirigidas (al principio) por la profe Pili para ir pasando cuando ya tengamos los contenidos controlados a crear nuestras propias coreografías. Realizando actividades donde aprenderemos posturas de yoga o "asanas" y respiración "pranayama".
Unidad 3: "BADTENIS"
Descripción
¿Qué vamos a hacer?
¿Cómo lo haremos?
Nos iniciamos en deportes de adversario: El tenis y el bádminton. Partiendo del nivel inicial de cada uno de vosotros ( ya que algunos estáis familiarizados o practicáis alguno de los dos deportes). Tanto uno como otro son deportes con "implemento" en los cuales el objetivo es conseguir que la pelota caiga en la cancha del contrario. Vereis que aunque son de dinámica similar tanto las dimensiones, peso y golpeos varían mucho.
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Conoceremos el reglamento básico.
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Practicaremos las habilidades básicas necesarias para ambos deportes.
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Nos iniciaremos en las habilidades específicas del bádminton y el tenis.
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Manipular móviles e implementos en las tareas propuestas.
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Respetar las normas y reglas del juego.
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Cuidado del material y las instalaciones, desinfección, protocolos...
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Empezaremos poco a poco con juegos y tareas de familiarización con el material para luego utilizar las redes y situaciones más parecidas al juego real. Empezaremos cooperando y tratando de controlar la pelota o el volante, antes de empezar con pequeñas competiciones tanto individuales como por parejas. Variaremos las parejas para que en elgunos momentos podais ir con gente de vuestro mismo nivel y alternando también para que los que ya controlais podais ayudar a vuestros compañeros con menos experiencia.
Unidad 4 : "INGENIEROS DEL AIRE"
Descripción
¿Qué vamos a aprender?
¿Cómo lo haremos?
En esta unidad adapatada de otro profesor de E.F vamos a construir dos tipos de aviones de papel y a aprender a volarlos de diferentes formas en situación de juego.
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Construir nuestros propios aviones atendiendo a planos e instrucciones.
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Realizar lanzamientos y recepciones ajustando los moviminetos y controlando las distancias.
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Desarrollar la creatividad a través del uso de material alternativo.
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Establecer acuerdos con los compañeros.
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Primero aprenderemos a construir nuestros aviones con material reciclado y después los pondremos a prueba volándolos en situaciones de reto y juegos diferentes tanto individualmente como en equipo.
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Unidad 5: "SOMOS HÁBILES"
Descripción
¿Qué vamos a aprender?
¿Cómo lo haremos?
En esta unidad pondremos a prueba nuestras habilidades de lanzamiento, recepción, bote, golpeo... con diferentes objetos (balones, cuerdas, aros...). Tras practicar con raquetas y precisión con los aviones ahora nos toca ir variando. Qué será lo que mejor se nos da? Todos tenemos un gran don, es el momento de descubirlo!!!!!
• Mejorar nuestras habilidades de lanzamiento, recepción, y bote.
• Coordinación general y específica (salto con comba).
• Coordinarnos con el compañero en pases recepciones.
• Trabajar en equipo y respeto mutuo.
• Hacer una creación artística grupal usando el material de E.F.
Cada semana practicaremos con un material o móvil diferente, realizando juegos y actividades. Primero más individualmente para ir progresando en tareas más conjuntas. Terminaremos haciendo creaciones por grupos que mostraremos a nuestros compis (puede ser una actuación de habilidad o podemos inventa un juego).
Unidad 6: "TORNEOS DE BRILÉ"
Descripción
¿Qué vamos a aprender?
¿Cómo lo haremos?
Con esta unidad finalizamos el curso poniendo en práctica todo lo que hemos aprendido por medio de una "liguilla" en la que nos enfrentaremos por equipos al brilé. Cada equipo tendrá que diseñar sus propios entrenamientos, calentamientos, estrategia de juego... y no variarán en toda la unidad. De hecho tendrán su propio nombre, lema, euipación etc....
En este torneo tan especial no contará sólo ganar o perder, si no que se valorará TODO: la convivencia en el equipo, animación, organización, espíritu deportivo, creatividad...
• Desarrollar el espíritu de colaboración en equipo y la capacidad de convivencia.
• Habituarse a saber ganar o perder respetando las normas.
• Anteponer el juego al triunfo facilitando la integración.
• Experimentar diferentes "roles" relacionados con el modelo deportivo: Entrenador, árbitro, anotador. juez de línea, capitán, preparados físico.....
Dividiremos la clase en 3 equipos en los cuales cada jugador tendrá un papel ( entrenador, árbitro, anotador, animador, organizador de material....) Cada semana habrá un día de entrenamiento y un día de partido. Los entrenamiento serán planificados por el entrenador, y en esta sesión cada equipo entrenara en una parte del campo. Los días de partido dos equipos se enfrentarán y el tercer equipo será el organizador, los equipos irán rotando hasta que todos compitan contra todos, aquí entran el anotador, árbitro, organizador de material y campo, animador... En los partidos puntúa todo el resultado, animación, juego en equipo, si todos traen la equipación...el anotador debe tener muy clara la forma de puntuar.
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Tras los partidos la profe irá publicando los puntos conseguidos por cada equipo que al final de la temporada se sumarán para ver los resultados finales.
“EL TALENTO GANA PARTIDOS, PERO EL TRABAJO EN EQUIPO Y LA INTELIGENCIA GANAN CAMPEONATOS”
En el apartado "recursos" (puedes pinchar directamente)os dejo los documentos que utilizaremos, hoja de equipo, acta de partido, puntuaciones, roles...